Superfood ételek lista + immunerősítő saláta

superfood salata cbdhungary

Formáld át az immunrendszered egy ledönthetetlen bástyává ezzel a  Superfood CBD salátával.

A hidegebb időjárással együtt járó betegségeket a legjobban az immunrendszered erősítésével tudod átvészelni, de mit (t)egyél, ha úgy érzed téged már az is ledönt a lábadról, ha a villamoson három kocsival arrébb egy náthás kisgyerek rádnézett?

A megoldás egyszerű: Edd magad egészségesre.

Mit jelent a superfood?

A superfood ételek, tápanyagdús élelmiszerek, amelyeknek az ásványanyag, rost, vitamin és antioxidáns tartalma rendkívül magas.
 
Ez bizony úgy hangzik, mint amit minden nap érdemes fogyasztani. Na de lássuk milyen ételek is tartoznak ide:
 

Superfood lista:

Sokan a superfood hallattán a legextrémebb ételekre gondolnak, viszont mi most ezzel a trenddel szemben pár hazai élelmiszert szeretnénk bemutatni. Ezek az ételek könnyedén veszik fel a versenyt, akár egy avokádóval vagy Goji bogyóval.
 
Minél színesebb egy étel, annál gazdagabb fitonutriensben.
– bogyós gyümölcsök
– dió
– sütőtök
– petrezselyem
– fokhagyma
– lenmag
– cékla
– legvégül a kedvencünk, a kender. A virágzattól kezdve, a magon át az egész növény fogyasztható. Tele van ásványanyagokkal, Omega 3 zsírsavakkal, fehérjével, rostokkal és hihetetlen mennyiségű fitokannabinoidokkal.
 

Superfood saláta recept

Ezzel a salátával mindent megadsz a szervezetednek, amire csak szüksége lehet, hogy az immunrendszered a maximumra tornázd. Tele van Omega 3-al, rostokkal, vitaminokkal, ásványanyagokkal és fitokannabinoidokkal, amelyek rendszeres fogyasztásával búcsút mondhatsz a betegségeknek.

Elkészítés:

A dressing:

  • fél citrom leve
  • dobókocka méretű friss gyömbér lereszelve
  • 1 gerezd fokhagyma összetörve vagy nagyon apróra vágva
  • pár csepp juharszirup vagy egy kiskanál méz (ízlés szerint)
  • evőkanálnyi kendermag olaj (szezámmag olaj is nagyon jól passzol hozzá)
  • 4-5 csepp CBD olaj

A salátához:

  • 1 db reszelt répa
  • ½ reszelt cékla
  • kis csokor friss petrezselyem apróra vágva
  • fél avokádó felkockázva
  • piros húsú paprika apróra vágva
  • kisebb maréknyi csírakeverék
  • 1-2 kelkáposzta levél csíkokra vágva

A salátához való előkészített, lereszelt és feldarabolt zöldségeket tedd egy nagy tálba. Majd állítsd össze az öntetet. A legegyszerűbb ha az öntet hozzávalóit egy picike befőttes üvegbe teszed és jól összerázod az egészet.

Amire érdemes figyelni, hogy a petrezselyem szára is nyugodtan kerüljön bele, mivel az rendkívül jó hatással van az emésztésre.

Ha még tovább szeretnéd fokozni az íz élményeket, egy pár szem dióval és kecske sajttal szórd meg. Egész biztosan nem fogod megbánni. 🙂

CBD superfood saláta

A szerzőről:

Pintér Márton

Pintér Márton vagyok, a CBD Hungary tulajdonosa és autoimmun beteg.

Küldetésemnek tekintem, hogy az elmúlt évek tapasztalatain és magas fokú szakmai felkészültségén keresztül mindenkit hozzásegíthessek a CBD olaj biztonságos és megfelelő alkalmazásához.

legjobb cbd olaj 5%

Szeretne meggyőződni a CBD olajok hatásosságáról?

Kattintson a CBD üvegcsére, és olvassa el a tájékoztatónkat, leírásunkat. CBD Olaj

CBD Tudásbázis

Olvassa el CBD Tudásbázisunkat, amiben minden fontos kérdést összegyűjtöttünk, ami CBD olajjal kapcsolatban felmerülhet. CBD Tudásbázis

Kérdése van? Írjon nekünk!

Amennyiben szeretne egyénre szabott információt kapni a szedett gyógyszerei és a CBD készítmények miatt, írjon nekünk és farmakológus szakértőnk készséggel válaszol! Levelet írok

CBD olaj alvászavar ellen
Uncategorized @hu
Pintér Márton

CBD olaj alvászavar ellen – valóban hatékony?

CBD olaj alvászavar ellen – valóban hatékony? A pihentető éjszakai alvás elengedhetetlen testünk és idegrendszerünk megfelelő működéséhez – ez naponta 7-9 órát kellene, hogy jelentsen, megszakítás nélkül. Az alvás ugyanolyan fontos egészségünk szempontjából, mint a rendszeres testmozgás vagy a kiegyensúlyozott étrend. Az alvászavar sajnos korunk egyik népbetegsége, mely negatívan befolyásolja általános közérzetünket, fizikai és szellemi

Tovább olvasom »
széles vagy teljes spektrum
Uncategorized @hu
Pintér Márton

Teljes spektrumú VAGY széles spektrumú CBD olaj?

Mi a különbség a teljes spektrumú és a széles spektrumú CBD olajok között? Mindig is érdekelt, hogy mi a különbség a teljes spektrumú és a széles spektrumú olaj között, de eddig nem találtál egyértelmű választ? – Segítünk! Egy gyors összefoglalóban mutatjuk be a teljes spektrumú és a széles spektrumú olajok közötti különbségeket. Teljes spektrumú CBD

Tovább olvasom »
a szép bőr és az emésztés
Uncategorized @hu
Pintér Márton

A szép bőr kulcsa a jó emésztés?

Tudtad, hogy az immunrendszerünk 80% a bélrendszerben található? Ebből már ki lehet találni, hogy a testünknek nincsen olyan pontja, amit az emésztés ne befolyásolna. Ettől függetlenül folyamatosan hallom a vásárlóinktól, hogy több éve tartó bőrproblémáikra már a sokadik bőrgyógyásznál jártak és még mindig nem került elő az a téma, hogy vajon az emésztése rendben van-e. Ezért

Tovább olvasom »
Függetlenül ellenőrzött
383 vélemény