5+1 gyors házi gyógymód fejfájás ellen

5+1 gyors házi gyógymód fejfájás ellen

5+1 gyors házi gyógymód fejfájás ellen

A fejfájás oka ezer és egy féle lehet. Ám amikor a fájdalomtól semmire sem tud figyelni, akkor általában nem az okokat keresi, hanem azt, hogy mivel lehet a fejfájás kezelése gyors és hatékony. Erre kínálunk most néhány egészséges és egyszerű, házi megoldást.

A tuti tippek előtt viszont van egy „nulladik” jó tanácsunk. Amikor feltesszük a kérdést, „Mit csináljak fejfájás ellen?”, mindig érdemes egy kicsit a tünetek mögé nézni.

Mitől fájhat?

Mert egy-egy fejfájás csillapító módszer akkor tud csak igazán hatásos lenni, ha megfelelő helyzetben alkalmazzuk. Aki hajlamos a fejfájásra, annak tanácsos tudatosabban élnie a hétköznapjait, hogy amikor bekopogtat a hívatlan vendég, gyorsan elejét vegye a fájdalomnak, és ne menjenek rá órák, vagy akár napok a fejfájás kezelésére. Ha erre jól ráérzünk, egy idő után azt is megtanuljuk, hogyan előzzük meg a fejfájás okait, és ezzel a kellemetlen szenvedést.

A fejfájás okai lehetnek a stressz, az alacsony vérnyomás vagy a vércukor-szint ingadozás, a kiszáradás, a vitaminhiány, az ülőmunka, a csökkent ösztrogén szint, arcüreg problémák, valamilyen krónikus betegség, sőt akár még a hajviselet is.

Bármilyen típusú fejfájást is érzékelünk, érdemes először az életmódunkban keresni a válaszokat, a fejfájás kezelése tehát itt kezdődik.

 

fejfájás ellen

Nézzük a megoldásokat, amikkel tényleg sokat javulnak a görcsök!

1, Evés

Egy-egy rohanós napon hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy időben, rendesen együnk. Pedig amikor a fejfájás okait nyomozzuk, néha csak az áll a háttérben, hogy leesett a vércukor-szintünk.

Ilyenkor rágcsáljon el egy kocka csokit, igyon egy finom mézes teát, vagy fogyasszon valamilyen szénhidrátot. Arra viszont figyeljen, hogy lehetőleg egészséges dolgot válasszon. Ilyen például az étcsokoládé, a szőlőcukor, vagy valamilyen aszalt gyümölcs. Csalni nem ér, úgyhogy ne kezdjen el fehér lisztből készült péksüteményeket falni, bármilyen csábító is. Hiszen a közhiedelemmel ellentétben, amikor leesik a vércukorszint és arra valaki azonnal cukrot fogyaszt azzal végképp megborítja a szervezet inzulinháztartását… na meg a mérleg kijelzőjét is.

2, Ivás

A másik legegyszerűbb fejfájás csillapító trükk, amelyet fejfájás ellen gyorsan bevethet, az a sok folyadékbevitel, amiről mindenki hajlamos megfeledkezni. Pedig, ahogyan az egész testünk, úgy az agyunk jelentős százaléka is vízből áll. A folyadékveszteség koncentrációzavarokat okoz, a nagyobb vízhiány pedig fejfájást.

Tegyük szokásunkká, hogy a reggeli kávé mellé megiszunk két pohár citromos, vagy néhány szelet gyömbérrel ízesített vizet. A magnézium és B vitamin bevitel szintén sokat segíthet.

Ha az alacsony vérnyomás a fejfájás oka, egy jó fekete is lehet gyógyír, ha pedig a stressz, a feszültség áll a háttérben, akkor egy jóbögre forró borsmenta tea lehet a legjobb fejfájás csillapító, citromfűvel.

Ha már gyógytea: Gyuri bácsi, a bükki füvesember az őszi margitvirágra esküszik, amelyet egyébként már a római időkben is használtak fejfájás ellen. Gyógyhatásához nem fér kétség, ám inkább kúraszerűen alkalmazható, erős migrénes fejfájás kezelése nem végezhető vele.
tea fejfajas ellen

3, Masszázs, légzés és akupresszúra otthon, egyszerűen

A masszázs és az akupresszúra is fejfájás csillapító hatású. Ha a szemüreg környéke fáj, az orrnyereg tövét kell szorítani néhány másodpercig, majd az erős nyomás után hirtelen elengedni. A homlok és a halánték környéki fájdalomra a homlok ujjbegyekkel történő nyomkodása és a halánték körkörös masszírozása jelenthet a fejfájás ellen gyors megoldást, illetve a nyak és a nyakszirt erőteljes masszírozása.

A kifejezetten nyilalló fejfájás ellen pedig a hüvelykujj alatti párnácskát kell hosszan és erősen nyomni. Mivel a fejfájás okai között gyakori a nyak és a váll merevsége, a masszázst hajszárítóval odafújt forró levegővel is kiegészíthetjük, a meleg levegő fellazítja az izmokat.

Jöjjön a kedvencünk, amiről még biztosan nem hallott!

Furcsa, de hatásos trükk a hajhúzogatás: végre egy indok, ami miatt büntetlenül megtéphetjük a párunkat! Markoljunk bele a hajba, és erősen húzzuk néhány másodpercig, többször egymás után. Ez jótékonyan hat a vérkeringésre, és elmulasztja a fájdalmat.

A vér oxigéntartalmának csökkenése is okozhatja a fejfájást. Lélegezzünk mélyeket úgy, hogy a levegőt 10 másodpercig benn tartjuk, és ismételjük többször egymás után.

4, Illatok

Van, aki az illatokra esküszik, és valóban: néhány illóolaj kifejezetten hatékony a fejfájás csillapítására. Tegyünk néhány csepp mentaolajat vagy levendulaolajat a mutatóujjunkra, és dörzsöljük vele körkörösen a halántékot. Kis idő múlva már jelentkezik is az illóolajok jótékony nyugtató és fájdalomcsillapító, lazító hatása.

5+1 gyors házi gyógymód fejfájás ellen CBD Hungary

5, Borogatás, inhalálás, fürdő

A hideg borogatás a homlokon vagy a tarkón mindig nagyon hatásos, ha azt keressük, fejfájás ellen gyorsan mit lehet tenni.

Biztos tipp: Illatosítsa mentaolajjal a borogatást a homlokán! Az illóolajok nem csak csodás illatot árasztanak, hanem számtalan pozitív hatással is bírnak, így a fejfájás elmúlását még jobban elősegítik.

Ha nem elég a borogatás, akkor jöhet az inhalálás vagy forró fürdő: ilyenkor a forró gőztől az erek kitágulnak, ami gyorsan képes enyhíteni a lüktető fejfájást.

+1 CBD olaj

Sohasem hallott még a CBD olajról? Akkor ezt mindenképpen olvassa el, hiszen ez lehet a megoldás!

A CBD olaj a kendernövényből készül és számos problémára nyújthat megoldást. Gyulladáscsökkentő és erős antioxidáns tulajdonságai miatt már most meggyőző eredményekről számolnak be a kutatások.

Annak ellenére, hogy a kendert évezredek óta alkalmazzák a természetes gyógyításban, az orvostudomány még csak mostanában kezdte feltérképezni a CBD-ben rejlő lenyűgöző lehetőségeket.

A természetes megoldások között kiválóan alkalmazható a CBD olaj, amely makacs, visszatérő migrén ellen is bevethető. A különböző kutatási eredmények alapján a CBD olaj nemcsak természetességből, de hatékonyságból is jelesre vizsgázott. Az Európai Neurológiai Akadémia kutatásai arról számolnak be, hogy a krónikus migrénes fejfájással rendelkező betegek közel 60%-ának enyhített fájdalmain és a rohamok gyakoriságán.

Felkeltette az érdeklődését a CBD olaj? Kattintson a linkre, hogy megtudjon mindent, hogyan tüntette el még a legmakacsabb fejfájást is a CBD olaj: elolvasom!

Kipróbálná a CBD termékeket?

Kattintson a “MEGNÉZEM A TERMÉKEKET” gombra, hogy meggyőződhessen a CBD olajok hatásosságáról!

A szerzőről:

Pintér Márton

Pintér Márton vagyok, a CBD Hungary tulajdonosa és autoimmun beteg.

Küldetésemnek tekintem, hogy az elmúlt évek tapasztalatain és magas fokú szakmai felkészültségén keresztül mindenkit hozzásegíthessek a CBD olaj biztonságos és megfelelő alkalmazásához.

legjobb cbd olaj 5%

Szeretne meggyőződni a CBD olajok hatásosságáról?

Kattintson a CBD üvegcsére, és olvassa el a tájékoztatónkat, leírásunkat. Orvosi kamarai ajánlások, tanusítványok, adagolási tanácsok és sok sok hasznos tanácsot írtunk le. CBD Olaj

CBD Tudásbázis

Olvassa el CBD Tudásbázisunkat, amiben minden fontos kérdést összegyűjtöttünk, ami CBD olajjal kapcsolatban felmerülhet. CBD Tudásbázis

Kérdése van? Írjon nekünk!

Amennyiben szeretne egyénre szabott információt kapni a szedett gyógyszerei és a CBD készítmények miatt, írjon nekünk és farmakológus szakértőnk készséggel válaszol! Levelet írok